zawody w wyciskaniu

SCDriver hmm z tymi duzymi szansami to przegiołes troche :D:D tzn nie tfierdze ze bedziesh startował w zawdoach a moshe kiedys nafet coś wygrasz (np. zawody w ping-pong :D)dzieki sfojemu zapałowi i cieżkiej pracy ale jak obadałem tfoja wage i osiagi w wyciskaniu na klate to nie napawają optymizmem :) ale i tak życze powodzenia [...]

Wklejam regulamin i sposób zgłoszenia sie na zawody: REGULAMIN ZAWODÓW : I Ogólnopolskie Mistrzostwa w Kulturystyce,Bikini Fitness,Fitness Sylwetkowym ,Wyciskaniu sztangi leżąc oraz w Armwrestlingu Siedlce 2014 1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc -Popularyzacja Armwrestlingu - siłowanie [...]

znow dieta ... cywili co do tych pauz w wyciskaniu: jak cwiczy ktos pod zawody to nie ma innej opcji, ale gdyby Adzik przeginał pałe to naciskałbym na wprowadzenie pauz ma np przysiady z podwojnym dnem ktore sa w zasadzie ciezsze niz przysiady z pauza na dole. miał zwykłe, spłycał , dostał ogranicznik ciezarowy i podwojne dno teraz musi sie [...]

[...] otwarciu zawodów udział wzięli Pełnomocnik Burmistrza d/s Sportu- Paweł Rejdych jeden z pomysłodawców imprezy, który to w imieniu Burmistrza Stanisława Szczurka otworzył zawody oraz -Naczelnik Wydziału Sportu Turystyki i Spraw Społecznych - Mariola Rejdych a także Dyrektor Trzebińskiego Centrum Kultury- Janusz Szczęśniak. Podczas zawodów w [...]

[...] „Trzebinia” a w uroczystym otwarciu zawodów udział wzięli Pełnomocnik Burmistrza d/s Sportu- Paweł Rejdych, który to w imieniu Burmistrza Stanisława Szczurka otworzył zawody, Pełnomocnik Burmistrza d/s Bezpieczeństwa-pomysłodawca zawodów - Przemysław Rejdych, Naczelnik Wydziału Sportu Turystyki i Spraw Społecznych - Mariola Rejdych, a [...]

[...] !!! Poza tym informacyjnie jest to wybitna osoba (trener) w swojej dziedzinie (uważana za prekursora tej dyscypliny w naszym kraju) ktora propaguje od wielu lat tego typu zawody "wyciskanie wielokrotne" (sam ma duze osiagniecia) ale rowniez prowadzi jako trener zawodnikow ktorzy tez maja nie male wyniki dzieki fachowym ale i zarazem [...]

Rekordy mężczyzn Rekordy Polski mężczyzn w wyciskaniu leżąc klasycznym PZKFiTS stan na dzień 2017.04.23 J U N I O R Z Y do lat 16 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 53 100,5 Jędrzejewski Jakub /01 Wicher Kobyłka Knurów MPJ16;18;20;23;W 2016-10-22 53,00 kg 59 105,0 Białek [...]

Historia kariery silowej Arnolda: 1963 Zawody w podnoszeniu ciezarow w Graz (poczatek roku): Byly to pierwsze zawody w jakich Arnold uczestniczyl. Podniosl ponad glowe sztange wazaca 75 kg, bijac swoj poprzedni rekord 68 kg. 1964 Mlodziezowe mistrzostwa Styrii w podnoszeniu ciezarow (jesien): Arnold wygral te zawody stajac sie mistrzem landu. [...]

16.09.2019 r. na szybko z planu WL: 5*80 3*90 6*100 hantle skos dodatni, rozpiętki, drążek, brzuch. a wczoraj, tj. 17.09.2019 r. odbyły się zawody związane z moim blogiem. Wyniki: 1 miejsce - 90 x 2 - 82 x 3 - 67 x 4 - 59 x 5 - 56 x 6 - 53 x 7 - 51 x 8 - 46 x 9 - 44 x 10 - 39 x 11 - 32 x 12 - 25 x 13 - 11 x Małe podsumowanie: Waga 2018 r. - 82 [...]

I Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Olszanka – 28.11.2010r. W dniu 28.11.2010 r. na sali sportowej Publicznego Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Olszance odbyły się I Otwarte Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu [...]

[...] tak w ciągach nie miał szans. Jestem pod wrażeniem rosyjskiego talentu Fedosienki ograł Stanaszka aż o 22,5 kg 650 kg w kat 52 to wielki wynik. Sparwdza się powiedzenie że zawody wygrywasz gdy masz silny ciąg strata Fedosienki do Stanaszka po dwóboju wynosiła 70 kg i odrobił ją już w pierwszym podejściu ciągu. A tak jeszcze patrząc do pszczoła [...]

Jakby ktoś miał ochotę powalczyć w wyciskaniu 30 kg na ilość powtórzeń na ławie - to zapraszam w sobotę na zawody na Podlasie.

Jakby ktoś miał ochotę powalczyć w wyciskaniu 30 kg na ilość powtórzeń na ławie - to zapraszam w sobotę na zawody na Podlasie. daleko troszkę %-)

[...] to pisze chociaz nie ma sie czym chwalic. Srebro w kategorii weteranek (taka jestem stara). A nie ma sie czym chwalic bo niestety maxow treningowych nie pobilam, ale zawody to tez inna bajka. Pozny start o 20.30, waga o 18.30 takze nerwy, czekanie itp. Zmeczenie. Ostatni ciag zrobilam o 22.30. Nie spalilam zadnej technicznej komendy [...]

[...] sylwetki(siłę miał każdy) była zasobność portfela, która to determinowała czystość diety,a to ma główny wpływ na %bf. Również w Polskiej historii kulturystyki bardzo często zawody w WL,czy push/pull wygrywali "kulturyści". Zauwazylem np jedna zaleznosc ludzie przy FBW nie powalaja rozmiarami swoich ramion i innych mniejszych grup - [...]

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Wilkasy k/Giżycka, 19-21 marca 2010 r. Regulamin zawodów I. CEL: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w Polsce. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2010. 3. Eliminacje do Mistrzostw Świata w Wyciskaniu [...]

[...] 15+16,5 15,5+15,5 17,5+16,5 Licznie zebrana na zawodach publicznośc przychylała się raczej do oceny red. Dalla. Jasiński zlekceważyl sobie w pewnym sensie zawody sopockie. Zdusił wprawdzie 5 kg wagi, ale nie zdołał zgóbić resztek podściółki tłuszczu. Bieliński natomiast zrobił duże postępy. Jego mięsnie, a zwłaszcza Grodka, [...]

[...] białka na degustację. Tym razem postawiliśmy na smak czekoladowy i truskawkowy. Z reszta kto kosztował ten wie. Przygotowaliśmy również specjalne miejsce, gdzie odbywały się zawody w siłowaniu na rękę. Naszym gościem specjalnym był klub TitanArm z Opola, który przeprowadził liczne zawody/ konkursy dla uczestników targów. Prowadzone były one przez [...]

[...] wyciskanie na bark smith 5x12/10/8/8/8 5. sciaganie drazka wyciągu górnego podchwytem 5x12 kaptur 12min interwałow 8min aerobow Od rana w pracy wyjątkowo w sobote bo byył zawody w crossie, potem personalny i swój trening więc w zasadzie cały dzień poza domem, NIe do końca wyspany byłem i na poczatku nie było werwy na trening,ale poszedł [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien22.png Ładnie idzie....niedługo poznikamy %-) Dziś krótko bo muszę jeszcze porozdzielać bony na nagrody, na sobotnie III otwarte zawody SFD w wyciskaniu sztangi leząć, a nie jest to taka prosta sprawa :-| Pora już nagli ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 9: Klatka + Triceps Głownie zasada: 2-3 [...]